參考資料來源:https://www.cw.com.tw/aging/article/5134393

許多名人因急性心肌梗塞突然病逝，引起一陣嘩然，但其實心血管疾病是累積而來的。聯安預防醫學機構聯安診所院長鄭乃源指出，早期出現的心臟病症狀，如：血壓、體重上升，或是眩暈、心悸很容易被忽略，等到出現胸痛症狀才警覺健康狀況出問題了時，已對生命造成威脅。

心肌梗塞是什麼？

心臟本身所需的氧氣主要靠三條分枝的冠狀動脈供給，而心肌梗塞則是指心臟的冠狀動脈血管阻塞（粥狀硬化後形成斑塊），使供應心臟肌肉的血液和氧氣中斷，造成心肌受損甚至壞死，使心臟收縮功能變差，造成心臟衰竭或心律不整之變化，嚴重時甚至會有昏迷、休克、猝死的可能。

會引起冠狀動脈粥狀硬化的危險因子有二：

一、先天：因遺傳基因、種族、年齡增長而增加罹患風險。

二、後天：不良生活型態才是引起多數人心肌梗塞的一大主因。現代人工作生活忙碌，外食比例增加，飲食西化的影響，高油脂、高精緻糖飲食習慣、多坐式生活的型態導致運動量嚴重不足，使得國人的膽固醇、血壓、三酸甘油酯及體重均有增高的趨勢。

而一旦出現上述「四高」症狀，伴隨著脂肪肝或腰圍變粗，即可能是心血管疾病的高危險群。若再加上忙碌的工作、壓力大、抽菸、應酬喝酒或有家族病史，更容易引發冠狀動脈粥狀硬化，長期下來會增加心肌梗塞的風險。

心肌梗塞7大症狀，這些前兆要注意！

以下7大症狀，看看自己是否為心肌梗塞危險族群。

1. 胸痛或胸悶（自覺心臟受到擠壓）：左胸和胸口正中心悶、痛，有壓迫或燒灼感，且反覆發生。

2. 呼吸不順暢、會喘：平時走路、上下樓梯都不會感到喘，最近卻開始覺得喘。

3. 心絞痛：美國心臟學會指出，心絞痛（Angina）是當心臟無法獲得充滿氧氣的血液時引起的症狀。發作時可能有胸痛或在胸部中心會有像重物壓迫及呼吸困難的感覺。

4. 上腹痛：非典型的心肌梗塞症狀。心肌梗塞導致的上腹痛易與一般腸胃不適混淆，因此易被輕忽；若是心肌梗塞高危族群者，若有相關症狀更須謹慎。

5. 冒冷汗

6. 頭暈

7. 噁心、嘔吐

以上7項為心肌梗塞的典型症狀，即可能為急性心肌梗塞的前兆，應掌握黃金救緩時間，立即送醫診斷、治療。

但沒有症狀也不等於沒有心肌梗塞的風險，聯安過去統計一年內接受心臟冠狀動脈電腦斷層（CTA）檢查的184位受檢者中，有高達一成（19位）受檢者血管阻塞比例超過60%，必須立即接受治療；八成的受檢者出現血管狹窄、血管壁上有斑塊及鈣化點等情況；而完全沒有異狀者僅佔一成，顯示心血管健康狀態普遍不理想，若不及早診斷、治療，恐造成難以彌補的憾事。

心肌梗塞的急救方法

網路、社群媒體常瘋傳錯誤的心肌梗塞處理方法，如：拍打手肘內彎處或咬指甲可急救、胸痛不適時大力咳嗽可自救或是應立刻吞下阿斯匹靈即可等，都是嚴重錯誤的觀念。

若身旁有人突然昏倒，最正確的作法是旁人應分工合作，同步進行「叫、叫、C、A、B、D」，實施CPR心肺復甦術，直到醫護人員到場接手。

（編按：CPR口訣：叫、叫、Ｃ、Ａ、Ｂ、Ｄ。第一個叫：確認患者意識，第二個叫：求救，Ｃ：按壓胸口，Ａ：暢通呼吸道，Ｂ：人工呼吸，Ｄ：使用AED去顫）

心肌梗塞常見Q&A

Q1：哪些人屬於高危族群？

1. 有心臟病家族史，且年齡超過50歲的男性
2. 停經後婦女，因女性荷爾蒙下降，心血管疾病發生率都會高於男性
3. 有高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖者
4. 有吸菸、慣於久坐的生活方式者
5. 易緊張、勞累和情緒激動者
以上5大類型者，皆為心肌梗塞的高危險族群。

Q2：哪些不良習慣容易增加心肌梗塞的風險？

高精緻、脂肪飲食＋運動不足！如上述心肌梗塞的原因中提到，國人的膽固醇、血壓、三酸甘油酯及體重均有增高的趨勢，一旦出現上述「四高」症狀，伴隨著脂肪肝或腰圍變粗，就可能成為心血管疾病的高危險群。