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健康與養生資訊
2025.06.09
補充維生素D防跌倒？國衛院：連續服用146天增加失智和死亡風險
補充維生素D可預防骨折或跌倒？國衛院最新研究顯示，年長者服用5個月恐增加失智風險，而失智患者恐威脅生命。
健康與養生資訊
2025.05.27
30分鐘讓效率加倍！晨間散步有助分泌血清素，改善睡眠品質
快步調、高壓力造成的不健康生活型態導致每個人多少會被文明病纏身，健康問題成了所有人不容忽視的存在。為促進身心健康，首重是調整生活習慣，從簡單的30分鐘晨間散步做起，能有效促進血清素分泌、改善睡眠品質。
健康與養生資訊
2025.05.28
10種食物預防肌少症、抗發炎！台灣特色飲食法該怎麼吃？
人的營養需求隨著年齡增長而有不同，那麼，銀髮族保持健康的飲食關鍵是什麼？
健康與養生資訊
2025.06.02
預防心臟病，降低腦疾病！時時檢視8大健康指標活得更安心
心臟病、失智症、腦中風等老年人常見的疾病可能有相同危險因子，甚至因果關係。8個健康指標幫助你促進心血管健康，對腦健康更有益。
健康與養生資訊
2025.06.03
全球醫療品質評比 台灣慢性病為什麼拿下難堪名次？
我們一直沾沾自喜把洗腎病人照顧得很好，但國際上的評比根本不看這些，洗腎了，生命品質就不會好。」手術成功，出院後卻失能，醫療為何製造出更多長照需求？
健康與養生資訊
2025.06.04
降低失智風險新發現：中年注意膽固醇、60歲後顧眼睛
失智如何避免？在45歲到65歲的中年期就該開始行動。最新研究顯示，預防失智也和膽固醇、視力有關。
健康與養生資訊
2025.05.26
一位醫師手腳被綁、躺床2小時後的告白：父親生前也曾如此「被照顧」嗎…
當台中榮總家醫科主任朱為民參加了「約束體驗」後，他才切身感受到手腳被固定、身體無法動彈、無助感逐漸吞沒意志的恐怖摧殘。我們是否過於理所當然地認為「約束照顧」是為了長輩好？是不是還有更好的方式？
健康與養生資訊
2025.05.23
好膽固醇越高越好？健檢紅字怎麼看，破解8個常見膽固醇迷思
高密度脂蛋白（HDL-C，俗稱好膽固醇）越高越好？飲食清淡，吃素、多吃燕麥降膽固醇？當心錯誤觀念讓膽固醇失控。
健康與養生資訊
2025.05.20
想要保持頭腦靈光？先控制膽固醇
英國超過百萬人的研究證實，壞膽固醇愈高，罹患失智症風險跟著升高，建議從中年開始治療，而保持大腦如新有4招。
