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健康與養生資訊
2025.07.25
最好的長照保險，是任勞任怨的女兒或媳婦？為照顧離職、放棄人生規劃才是孝順？
在傳統觀念中，長輩失能時，最先被預設的照顧者往往是女兒或媳婦，為了照顧而離職、轉行、放棄原有人生規劃。《長女病》作者張慧慈觀察，身邊不少女性長輩和朋友都在相似情境中默默承擔，長照不該只是女人的責任，讓專業接手，才能終止下一個身心俱疲的循環。
健康與養生資訊
2025.05.27
30分鐘讓效率加倍！晨間散步有助分泌血清素，改善睡眠品質
快步調、高壓力造成的不健康生活型態導致每個人多少會被文明病纏身，健康問題成了所有人不容忽視的存在。為促進身心健康，首重是調整生活習慣，從簡單的30分鐘晨間散步做起，能有效促進血清素分泌、改善睡眠品質。
健康與養生資訊
2025.06.02
預防心臟病，降低腦疾病！時時檢視8大健康指標活得更安心
心臟病、失智症、腦中風等老年人常見的疾病可能有相同危險因子，甚至因果關係。8個健康指標幫助你促進心血管健康，對腦健康更有益。
健康與養生資訊
2025.06.03
全球醫療品質評比 台灣慢性病為什麼拿下難堪名次？
我們一直沾沾自喜把洗腎病人照顧得很好，但國際上的評比根本不看這些，洗腎了，生命品質就不會好。」手術成功，出院後卻失能，醫療為何製造出更多長照需求？
健康與養生資訊
2025.06.04
降低失智風險新發現：中年注意膽固醇、60歲後顧眼睛
失智如何避免？在45歲到65歲的中年期就該開始行動。最新研究顯示，預防失智也和膽固醇、視力有關。
健康與養生資訊
2025.06.09
補充維生素D防跌倒？國衛院：連續服用146天增加失智和死亡風險
補充維生素D可預防骨折或跌倒？國衛院最新研究顯示，年長者服用5個月恐增加失智風險，而失智患者恐威脅生命。
健康與養生資訊
2025.06.25
智慧照護新利器：輕鬆走判別肌少症、５個動作抓出弱肌
面對台灣即將進入超高齡社會，工研院打造銀髮聚寶盆，作為台灣首座長照技術實驗場域，打造包含可檢測肌少症的全身步態分析系統與肌能檢測鏡，可發現早期失智風險的認知功能檢測。
健康與養生資訊
2025.06.27
水杯、尿布都能長智慧！高齡照顧要精準，四面向缺一不可
政府近年力推高齡照顧科技產業發展，但為何高齡照顧需要應用智慧科技？要如何做到精準以節省人力和成本？
