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健康與養生資訊
2025.06.09
補充維生素D防跌倒？國衛院：連續服用146天增加失智和死亡風險
補充維生素D可預防骨折或跌倒？國衛院最新研究顯示，年長者服用5個月恐增加失智風險，而失智患者恐威脅生命。
健康與養生資訊
2025.06.25
智慧照護新利器：輕鬆走判別肌少症、５個動作抓出弱肌
面對台灣即將進入超高齡社會，工研院打造銀髮聚寶盆，作為台灣首座長照技術實驗場域，打造包含可檢測肌少症的全身步態分析系統與肌能檢測鏡，可發現早期失智風險的認知功能檢測。
健康與養生資訊
2025.06.27
水杯、尿布都能長智慧！高齡照顧要精準，四面向缺一不可
政府近年力推高齡照顧科技產業發展，但為何高齡照顧需要應用智慧科技？要如何做到精準以節省人力和成本？
健康與養生資訊
2025.07.01
不是只有藥能抗癌！醫學證實：運動能喚醒免疫、抑制腫瘤增長
運動不只是強身工具，更可能是對抗癌症的關鍵武器！最新醫學研究證實，規律運動能啟動免疫細胞、干擾腫瘤代謝，甚至有助降低多種癌症的發病與復發風險。讓我們從科學角度重新理解：為什麼「動起來」，比你以為的更有力量。
健康與養生資訊
2025.07.03
被低估的殺手級運動？每天跳繩10分鐘，心肺提升媲美慢跑半小時
當運動變得枯燥，不妨重拾跳繩？這項充滿童年回憶的運動，早已悄悄成為健身圈的新寵，不用器材、不必上健身房，只要一條跳繩，就能燃脂、練肌等，6大好處，讓你重新愛上跳繩！
健康與養生資訊
2025.07.04
快起身動一下！每天久坐13小時會讓大腦遲鈍，就算有運動習慣也難抵銷
你數過自己每天坐了幾個小時嗎？研究發現，只要久坐超過13小時，即使有運動習慣，大腦也會加速萎縮、記憶力變差。而依照一般人生活型態，13小時往往能「輕鬆達標」。現在，趕快起身！站著開會、喝咖啡、滑手機都比一直坐著好！
健康與養生資訊
2025.07.08
總是疲倦煩躁、難專注？小心「爆米花腦」搗亂！4個行動找回清爽人生
你是否經常不由自主地查看手機？常常感到很難專注、煩躁和疲倦？這很可能是「爆米花腦」的警訊。來自哈佛的壓力專家阿迪提．內魯卡醫師，發現愈來愈多病人有此現象卻不自知，嚴重影響到生活品質！
健康與養生資訊
2025.07.09
中年高血壓別輕忽！研究：45-65歲是預防失智症的關鍵期，愈早控制愈好
腦中風和失智症是許多熟齡族群最擔心的健康問題，研究發現，兩者關係密切，甚至可從血管健康同步預防腦中風與失智症。尤其45至65歲中年期，正是預防介入的重要時機，提早為大腦健康把關！
