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2026.04.29
【徵🔥】護理師／照服員(居服員)／社工師／教保員／司機 全面招募中！
誠徵 護理師/居服員/社工師/教保員/照服員/司機
健康與養生資訊
2026.03.09
50後跑步怕傷膝蓋？掌握科學防傷5準則：跑一休一、肌肉當避震器
50歲後還能跑步嗎？當年紀漸長、慢性病找上門，許多人把運動視為風險，其實只要掌握修復節奏、強化肌力、聰明交叉訓練與選對裝備，身體依然有能力一步步變強，讓跑步成為陪伴後半人生的長久習慣。
健康與養生資訊
2026.03.02
土地傳子不傳女、祖產不能賣：這些傳統，為何把家人送上法庭？
土地傳子不傳女、祖產不能賣，這些看似為了維繫家族的傳統，在現代卻屢屢引發衝突。長照達人朱偉仁2022年起擔任信託公會「高齡金融規劃顧問師」認證課程講師，從照顧與金融現場出發，提醒高齡者提早思考資產安排，避免親情走向法庭！
健康與養生資訊
2026.02.23
怎麼睡都還是累？腫瘤醫師親身實踐10個零阻力習慣，讓大腦清醒、內心安定
你是不是也有過這種感覺：明明睡夠了，卻還是累、提不起勁？美國腫瘤專科醫師提出生活中就能養成的10個「零阻力」習慣，輕鬆找回內心平靜，恢復活力。
健康與養生資訊
2026.02.09
對鏡子說10遍「我愛你」？心理學博士推薦早晨3件事，改寫大腦迴路 、開啟美好一天
只要對著鏡子說幾句話，就能重塑大腦？心理學博士提出「3個晨間習慣」，看似簡單，卻有助改善焦慮、增強自信，甚至可能改變你的一整天！
健康與養生資訊
2026.02.06
老是陷入「都是我不好」？按下腦中的停止鍵，終結無止盡的自責和內耗吧！
每當搞砸一件小事，腦中是不是立刻跳出責備聲音：「我怎麼又忘了！」「我怎麼那麼笨？」我們常在小失誤後，陷入無限自責的漩渦。試著靜下心來，學會按下「停止鍵」，好好管理這些左右自己的聲音，重拾內在平靜。
