類別
中心活動公告
2025.08.08
祝天下各位爸爸，爸爸節快樂
小編祝天下各位爸爸~爸爸節快樂
各位爸爸~辛苦了~
健康與養生資訊
2025.05.26
一位醫師手腳被綁、躺床2小時後的告白：父親生前也曾如此「被照顧」嗎…
當台中榮總家醫科主任朱為民參加了「約束體驗」後，他才切身感受到手腳被固定、身體無法動彈、無助感逐漸吞沒意志的恐怖摧殘。我們是否過於理所當然地認為「約束照顧」是為了長輩好？是不是還有更好的方式？
健康與養生資訊
2025.05.28
10種食物預防肌少症、抗發炎！台灣特色飲食法該怎麼吃？
人的營養需求隨著年齡增長而有不同，那麼，銀髮族保持健康的飲食關鍵是什麼？
健康與養生資訊
2025.05.23
好膽固醇越高越好？健檢紅字怎麼看，破解8個常見膽固醇迷思
高密度脂蛋白（HDL-C，俗稱好膽固醇）越高越好？飲食清淡，吃素、多吃燕麥降膽固醇？當心錯誤觀念讓膽固醇失控。
健康與養生資訊
2025.05.20
想要保持頭腦靈光？先控制膽固醇
英國超過百萬人的研究證實，壞膽固醇愈高，罹患失智症風險跟著升高，建議從中年開始治療，而保持大腦如新有4招。
健康與養生資訊
2025.05.19
400萬人恐遺傳，失智提早10年報到！調整腸道菌可降風險
目前已知與阿茲海默症風險最密切相關的基因之一APOE4，在台灣約16-18%、400萬人帶有此基因。國衛院最新研究證實，調整飲食和腸道菌或可延緩認知功能退化。
健康與養生資訊
2025.05.15
超簡單護心法！每天爬樓梯50階，心血管疾病風險降2成
研究發現，每天只要爬樓梯約50階，就能讓心血管疾病風險下降約兩成。爬樓梯屬於「劇烈間歇性日常體能活動」，對沒時間運動的人來說，這應該是最容易開始的一步！
健康與養生資訊
2025.05.14
記性變差別怪年紀，可能是心臟不夠強！7個好習慣，同步保養你的心和腦
別再以為記性變差只是年紀大。研究指出，心與腦的退化是連動的，心臟疾病影響的不只是心臟，還會連帶影響大腦，造成記憶力、認知能力衰退。但好消息是，改善心臟健康，也能改善大腦功能！
