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健康與養生資訊
2026.02.09
對鏡子說10遍「我愛你」？心理學博士推薦早晨3件事，改寫大腦迴路 、開啟美好一天
只要對著鏡子說幾句話，就能重塑大腦？心理學博士提出「3個晨間習慣」，看似簡單，卻有助改善焦慮、增強自信，甚至可能改變你的一整天！
健康與養生資訊
2026.02.23
怎麼睡都還是累？腫瘤醫師親身實踐10個零阻力習慣，讓大腦清醒、內心安定
你是不是也有過這種感覺：明明睡夠了，卻還是累、提不起勁？美國腫瘤專科醫師提出生活中就能養成的10個「零阻力」習慣，輕鬆找回內心平靜，恢復活力。
健康與養生資訊
2026.03.02
土地傳子不傳女、祖產不能賣：這些傳統，為何把家人送上法庭？
土地傳子不傳女、祖產不能賣，這些看似為了維繫家族的傳統，在現代卻屢屢引發衝突。長照達人朱偉仁2022年起擔任信託公會「高齡金融規劃顧問師」認證課程講師，從照顧與金融現場出發，提醒高齡者提早思考資產安排，避免親情走向法庭！
健康與養生資訊
2025.05.26
一位醫師手腳被綁、躺床2小時後的告白：父親生前也曾如此「被照顧」嗎…
當台中榮總家醫科主任朱為民參加了「約束體驗」後，他才切身感受到手腳被固定、身體無法動彈、無助感逐漸吞沒意志的恐怖摧殘。我們是否過於理所當然地認為「約束照顧」是為了長輩好？是不是還有更好的方式？
健康與養生資訊
2025.05.28
10種食物預防肌少症、抗發炎！台灣特色飲食法該怎麼吃？
人的營養需求隨著年齡增長而有不同，那麼，銀髮族保持健康的飲食關鍵是什麼？
健康與養生資訊
2025.05.23
好膽固醇越高越好？健檢紅字怎麼看，破解8個常見膽固醇迷思
高密度脂蛋白（HDL-C，俗稱好膽固醇）越高越好？飲食清淡，吃素、多吃燕麥降膽固醇？當心錯誤觀念讓膽固醇失控。
健康與養生資訊
2025.05.20
想要保持頭腦靈光？先控制膽固醇
英國超過百萬人的研究證實，壞膽固醇愈高，罹患失智症風險跟著升高，建議從中年開始治療，而保持大腦如新有4招。
