邁入65歲就脆弱無助？政策法令中的矛盾，成了高齡歧視的推手
台灣雖然將邁入超高齡社會，但法令卻隱藏歧視，視老人為依賴、弱勢人口，健保法還規定65歲後若無工作，要依附配偶或子女投保，完全無視社會結構的改變。
爸爸、弟弟都洗腎，自己也躲不了？藥師拆解三代人「來得及」做的自救行動，逆轉臥床命運
減藥藥師胡廷岳曾因家人罹患糖尿病，深切體會家人臥床與長照之苦，因此希望引導大家為了自己和家人的健康，付諸行動。他拆解三代人現在還「來得及」做的事，避免把存款花在醫藥費上，更預防老後臥床。
最好的長照保險，是任勞任怨的女兒或媳婦？為照顧離職、放棄人生規劃才是孝順？
在傳統觀念中，長輩失能時，最先被預設的照顧者往往是女兒或媳婦，為了照顧而離職、轉行、放棄原有人生規劃。《長女病》作者張慧慈觀察，身邊不少女性長輩和朋友都在相似情境中默默承擔，長照不該只是女人的責任，讓專業接手，才能終止下一個身心俱疲的循環。
擔心未來是否會失智？工研院最新檢測技術，讓你提早覺察迎戰
你，有失智風險嗎？以往的認知檢測是有症狀了才會受試，但工研院開發最新認知功能檢測工具，結合保險流程，讓民眾能早一步提升預防意識。
被低估的殺手級運動？每天跳繩10分鐘，心肺提升媲美慢跑半小時
當運動變得枯燥，不妨重拾跳繩？這項充滿童年回憶的運動，早已悄悄成為健身圈的新寵，不用器材、不必上健身房，只要一條跳繩，就能燃脂、練肌等，6大好處，讓你重新愛上跳繩！
總是疲倦煩躁、難專注？小心「爆米花腦」搗亂！4個行動找回清爽人生
你是否經常不由自主地查看手機？常常感到很難專注、煩躁和疲倦？這很可能是「爆米花腦」的警訊。來自哈佛的壓力專家阿迪提．內魯卡醫師，發現愈來愈多病人有此現象卻不自知，嚴重影響到生活品質！
快起身動一下！每天久坐13小時會讓大腦遲鈍，就算有運動習慣也難抵銷
你數過自己每天坐了幾個小時嗎？研究發現，只要久坐超過13小時，即使有運動習慣，大腦也會加速萎縮、記憶力變差。而依照一般人生活型態，13小時往往能「輕鬆達標」。現在，趕快起身！站著開會、喝咖啡、滑手機都比一直坐著好！
不是只有藥能抗癌！醫學證實：運動能喚醒免疫、抑制腫瘤增長
運動不只是強身工具，更可能是對抗癌症的關鍵武器！最新醫學研究證實，規律運動能啟動免疫細胞、干擾腫瘤代謝，甚至有助降低多種癌症的發病與復發風險。讓我們從科學角度重新理解：為什麼「動起來」，比你以為的更有力量。
水杯、尿布都能長智慧！高齡照顧要精準，四面向缺一不可
政府近年力推高齡照顧科技產業發展，但為何高齡照顧需要應用智慧科技？要如何做到精準以節省人力和成本？
